การปฏิบัติสมาธิและการออกกำลังกาย
ต่อจากนั้นบ้านแต่ละหลังจะเล่นโยคะและออกกำลังกายแบบยืดเส้นยืดสายถึง
๑๗.๓๐ น. หลังจากนั้นพวกเราจะพักผ่อนและอาบน้ำ (ระหว่าง ๑๖.๐๐-
๑๘.๓๐ น. พวกเราจะดื่มปานะซึ่งมีโยเกิร์ต น้ำนมถั่วเหลือง หรือน้ำผล
ไม้) แ
ต่อจากนั้นบ้านแต่ละหลังจะเล่นโยคะและออกกำลังกายแบบยืดเส้นยืดสายถึง ๑๗.๓๐ น. หลังจากนั้นพวกเราจะพักผ่อนและอาบน้ำ (ระหว่าง ๑๖.๐๐- ๑๘.๓๐ น. พวกเราจะดื่มปานะซึ่งมีโยเกิร์ต น้ำนมถั่วเหลือง หรือน้ำผล ไม้) แ
